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足がだるい

2007年06月30日 11:17

足がだるくて眠れない

それは私によくある症状だった

どうやら、デスクワークの人に多く見られるらしい
ずっと椅子に座っていると、筋肉が緊張して毛細血管が圧迫され、血液の循環が悪くなるそうだ

そんな時の藤井式解消法

・お風呂でマッサージや指圧をする。
・むくみが取れる靴下を履く。
・寝る前に5分くらい枕などで足を高くする。
・サロンパスを貼る。

「サロンパス」ってちょっとおばちゃんぽいけど、いろいろ他の商品を試した結果、効果的にも値段的も喜ばしい物だったのだ

(注)パジャマが短パンだとすごく恥ずかしい姿に・・・
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