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筋肉痛

2007年07月20日 09:12

我が家にもついに「ビリーズブートキャンプ」がやって来た

そして、近所に聞こえたら恥ずかしいので、窓を閉め切ってサウナ状態で早速チャレンジ

先輩から「初めは20分したらへこたれるよ」って言われたので、私は25分を目標とした

頑張れとか諦めちゃダメだって画面の向こうから一生懸命励ましてくれた

この「ビリーズブートキャンプ」に限らず、すべてを励まされているように思えたので、、途中で諦めて負ける訳にはいかず、どうにか50分すべてをクリアする事が出来た

本当にすごく辛かったけど、大量の良い汗をかいて、精神的にも、体力的にも鍛えられた気がした

でも、おかげ様で昨日の夜から極度の筋肉痛

日頃の運動不足も体感出来ちゃった
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